PRESENTACIÓN
Iniciación a la investigación✌✌
Hola me llamo Mario Gálvez Ortiz y este es mi blog ,aquí iréis viendo todo lo que damos en clase de iniciación a la investigación a la actividad física y la salud
un saludo.
un saludo.
Pasos para realizar la posición invertida en 3 apoyos
La posición invertida es uno de los elementos básicos mas importantes en la gimnasia artística. Se debe iniciar en posición de pie con los brazos arriba y apretados contra las orejas, dar un paso amplio al frente e inclinar el tronco hacia adelante hasta que las manos toquen el suelo. Con la pierna de atrás patear fuertemente hacia arriba mientras se empuja el suelo con la pierna de al frente. Terminar en una perfecta posición invertida con el cuerpo lo mas recto posible. Puntos claves de la técnica Mientras se ejecuta el paso amplio al frente, los brazos se deben mantener estirados y los hombros apretados contra las orejas. Luego se direccionan los brazos y el tronco hacia abajo y adelante, mientras la pierna de atrás va hacia arriba completamente estirada. Cuando las manos alcanzan el piso deben estar completamente planas, al ancho de los hombros y con los dedos separados. La acción de pateo con la pierna de atrás y la acción de empuje de la pierna de al frente se hace si
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