TABLA ALIMENTOS

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LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMIGO
DESAYUNO
Leche con colacao
(200 calorías)
Leche con colacao
(200 calorías)
Leche con colacao
(200calorías)
Leche con colacao
(200 calorías)
Leche con colacao
(200 calorías)
Leche con tostadas
(393 calorías)
Leche con tostadas
(393 calorías)
ALMUERZO
Bocadillo de salchichón
(437 calorías)
Bocadillo de jamón (300 calorías)
Pan pizza
(192 calorías)
Bocadillo de jamón york
(437 calorías)
Bocadillo de salchichón (437 calorías)
NADA
NADA
COMIDA
Macarrones
(370 calorías)
Carne a la plancha(111 calorías)
Sopa
 (50 calorías)
Abichuelas
(415 calorías)
Spaguetis
(345 calorías)
Pollo asado
(300 calorías)
Salmón
(230 calorías)
MERIENDA
Vaso de leche con colacao
(200 calorías)
Tostarrica (230 calorías)
Chocolate
(570 calorías)
Vaso de leche con colacao
(200 calorías)
Tostarrica
(230 calorías
NADA
NADA
CENA
Pizza  
(250 calorías)
Bocadillo de atun y mahonesa
(270 calorías)
Tortilla francesa
(154 calorías)
Sandwich mixto
(241 calorías)
Hamburguesa
(120 calorías)
Patatas y   pechuga
(250 calorías)
Kebab
(900 calorías)
BEBIDA
1L de agua
2L de agua
1L de agua
1L de agua
1L de agua
2L de agua
2L de agua

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