Iniciación a la investigación en la actividad física y salud

MALABARES EL DÍA 24/4/18 EN CLASE PRACTICA DE INICIACIÓN ESTUVIMOS PRACTICANDO LOS MALABARES AUNQUE TODAVÍA NO HAN SALIDO BIEN, VAMOS A SEGUIR PRACTICANDO  Tipos de malabares: Cariocas: hula hop: Devilstick: Diábolo: Contact: Pelotas: Mazas: Aros: Bastón: Gasas:

Ayer en clase estuvimos haciendo ejercicio aeróbico y anaeróbico (sesión quema paparajotes) después de vacaciones. También hicimos ejercicio de fuerza En total estuvimos haciendo 30 minutos de ejercicio seguidos +- Me han salido agujetas en los cuadriceps y más músculos de las piernas Ejemplo de ejercicio aeróbico Ejemplo de ejercicio anaeróbico